Over mij
Je bent misschien op deze website terechtgekomen omdat je merkt: het lukt me niet meer zoals eerst. Je bent moe, loopt op je tenen, twijfelt aan jezelf of herkent je amper nog in de persoon die je ooit was.
Ik begrijp hoe dat voelt.
Ik ben Aletta Bron, psycholoog en oprichter van praktijk Groei & Balans. Al meer dan 17 jaar begeleid ik mensen in hun proces van herstel en persoonlijke groei. Maar eerlijk? Mijn meest waardevolle inzichten kwamen niet alleen uit de boeken – maar uit mijn eigen ervaring met stress, perfectionisme en uiteindelijk een burn-out.
Ik weet hoe het is om de lat hoog te leggen, te blijven doorgaan en jezelf steeds op de laatste plek te zetten. Ik weet ook hoe het voelt als je lijf en hoofd niet meer meewerken en je last hebt van bepaalde patronen. Maar ik heb óók ontdekt dat er een andere manier is. Een mildere, zachtere en duurzamere weg terug naar jezelf.
En dat is precies wat ik jou gun.
Aletta
Waarom ik deze praktijk ben gestart
Na jaren werken binnen de reguliere zorg merkte ik dat er vaak weinig ruimte was voor de persoon achter de klacht. Het moest snel, doelgericht en binnen de lijntjes. Dat voelde niet kloppend.
Daarom ben ik Groei & Balans gestart: een plek waar je echt tot rust kunt komen, jezelf terug kan vinden en op je eigen tempo kunnen groeien. Zonder haast. Zonder oordeel. In de rust van de natuur.
Wat ik belangrijk vind in mijn werk:
- Dat jij je veilig en gezien voelt
- Dat er ruimte is voor zachtheid én eerlijkheid
- Dat je weer contact voelt met jezelf – zonder moeten
- Dat je niet alleen inzicht krijgt, maar ook échte verandering ervaart
Mijn achtergrond in het kort
- Psycholoog sinds 2007
- Lid beroepsvereniging voor psychologen NIP®
- Expertise in stressklachten, burn-out en zelfbeeldproblematiek
- Scholing in CGT, ACT, EMDR, schematherapie mindfulness & lichaamsgerichte technieken
- Werkervaring in o.a. GGZ en organisaties
“Jezelf ONT-wikkelen is jezelf ontdoen van onbewuste aangeleerde patronen”
Aanvullende kennis die ik toepas
De polyvagaaltheorie: geeft inzicht over hoe ons zenuwstelsel stress reguleert en biedt stressregulerende technieken.
Internal Family System (IFS): therapievorm waarbij je je innerlijke delen onderzoekt en hun onderliggende relaties laat samenwerken en integreren.
De rol van familiesystemen bij je klachten.
Hoe je jezelf energetisch kan beschermen en geven wat je nodig hebt middels visualisatietechnieken.