Herstel je balans

Je bent gewend om veel te dragen, door te gaan en er voor anderen te zijn. Maar misschien merk je dat dit steeds meer van je vraagt.

Je voelt je gespannen, uitgeput of onzeker. Je piekert veel, legt de lat hoog of raakt steeds verder verwijderd van wat jij zelf nodig hebt.

Bij Groei & Balans is er ruimte om stil te staan, te onderzoeken wat er speelt en weer dichter bij jezelf te komen.

Niet harder je best doen, maar opnieuw leren luisteren naar jezelf.

 Uitgerust

Keuzes vanuit je hart

Leven met plezier

Voor wie?

Mijn praktijk is er voor volwassenen die merken dat ze zijn vastgelopen, uit balans zijn geraakt of steeds opnieuw tegen dezelfde patronen aanlopen.

Lees hier wanneer mijn praktijk niet de juiste plek is.

 

Je kunt bij mij terecht voor:

Stress, overbelasting en burn-out.

Angst, somberheid en onzekerheid.

Terugkerende patronen zoals perfectionisme, pleasen en moeite met grenzen.

Verwerking van ingrijpende ervaringen.

Hoe ik werk

Ik combineer gesprekstherapie met lichaamsgerichte methoden. We kijken niet alleen naar wat je ervaart, maar ook naar wat daaronder ligt: patronen, overtuigingen en gevoelens.

Mijn stijl is rustig, betrokken en persoonlijk. Er is ruimte om te vertragen, te voelen en te ontdekken wat voor jou belangrijk is.

In onze gesprekken is ruimte om stil te staan, te verdiepen en opnieuw grip op jezelf te krijgen.

Ervaar meer rust, focus en balans

 

 

Vergroot je zelfvertrouwen en zelfcompassie

Leer luisteren naar je behoeften, grenzen en lichamelijke signalen

 

Leef met meer energie en vanuit wat voor jou belangrijk is

       Voel je dat dit bij je past?

Wil je onderzoeken of Groei & Balans iets voor jou kan betekenen? 

 

Reviews

De therapie van Aletta heb ik als zeer waardevol ervaren. ‘Leren voelen’ klinkt eenvoudig, maar was voor mij een spannend en kwetsbaar proces dat veel heeft bijgedragen aan verwerking en acceptatie. Door Aletta’s warme en rustige aanwezigheid voelde het veilig om dit aan te gaan. Ze stelt zorgvuldig de juiste vragen en blijft bij het gevoel, zonder direct te sturen of te willen oplossen. Daardoor voel je je echt gezien en ontstaat er ruimte om emoties te ervaren en een plek te geven.
T.P.
Nogmaals bedankt!

Aletta is een empathische psycholoog die het vermogen heeft om je veilig, gehoord en begrepen te voelen ongeacht je achtergrond. Met jarenlange ervaring in het vak beschikt zij over diepgaande kennis van behandeling. Waarbij ze weet door te dringen tot de kern van de problematiek. Ik beveel haar aan iedereen aan die op zoek is naar een warme, kundige en integere psycholoog.

Anja Blom

Aletta ervaar ik als een heel toegankelijk en warm persoon. Ik voel me direct vertrouwd bij haar. Ze kan goed luisteren en haar eerlijke oprechte benadering maakt het makkelijk om open te zijn. Wat ik zo bijzonder vind is haar vermogen om goed advies te geven zonder oordeel. Ze heeft de gave om situaties helder te analyseren en je met praktische en bruikbare inzichten en technieken verder te helpen.

Elisabeth

 

Een hele fijne plek waar ik me meteen veilig voelde. Aletta straalt rust en empathie uit, wat me hielp om echt open te zijn. Er werd geluisterd, zonder oordeel. De ademhalingsoefeningen brachten meer balans en ontspanning. Na de sessie voelde ik me rustiger en meer gegrond. Een waardevolle ervaring!

Laura

“In een prachtige, rustige omgeving heeft Aletta haar praktijk. Een fijne omgeving om in alle rust bij jezelf te komen. Met een paar woorden stelt Aletta jou op je gemak en voelt het alsof je op koffievisite bent. Ze laat je praten, stelt ondertussen een paar goede vragen en is niet veroordelend. Aletta heeft mij laten inzien hoe het komt waarom ik zo reageer als ik reageer. Heel waardevol om dit in mijzelf te ontdekken en herkennen en mee aan de slag te gaan. Aletta stelt de juiste vragen en als je praat, hoort ze ook wat je niet zegt. Aletta is een fijne empathische, deskundige psycholoog en ik beveel haar bij iedereen aan.”

Contact

Zandpad 8

9364 PH Nuis

06-24559548

info@groeienbalans.nl

logo Groei en Balans

5 + 12 =

PSYCHOLOOG GRONINGEN, FRIESLAND, DRENTHE

Website ©2025 Groei & Balans

Fotografie ©2025 Studio Elisabeth

www.vind-een-psycholoog.nl